你好（續）你應該是消化功能有問題所致的.腸胃保養飲食須知：4.三白少吃--白米白面白糖(已精致化沒有營養價值造成肝腎消化的負擔).5.水果在早餐吃是金中午吃是銀晚上吃是垃圾.尤其瓜類：西瓜哈密瓜要在餐與餐之間進食(最忌飯前及飯后吃西瓜)晚上5點過后不吃.尤其皮膚容易過敏鼻炎鼻過敏支氣管較差者骨折過骨關節骨刺患者腸胃病肝炎患者.因瓜果類較易在腸胃道內腐敗且屬較濕寒性易影響上列之癥狀.骨折骨頭受傷的患者可以吃香蕉請在早餐前吃可達雙效--清腸預防腸癌.6.生菜類食物可多攝取對肝臟的疾病改善及天然酵素補充的最佳來源.生菜一周最少四份過午前吃為佳國人對生菜的印象是“太冷了生菜在早上屬陽性可多吃吃對時間就沒有太“冷或寒的問題晚上則多吃屬陰性的大白菜白菜高麗菜根莖類的蔬菜--地瓜南瓜竽頭胡蘿卜等.一周每人盡量吃到4份的五谷根莖類食物才會有能量.7.晚餐綠色蔬菜不宜過量尤其是更年期新陳帶謝異常者易刺激交感神經旺盛而導致失眠內分泌失調.晚上亦不宜吃水果減肥餐也會有上述之癥狀.

引起胃脹的原因有多方面的如精神壓力消化不良等主要是胃動力不足.其實治療胃脹最主要的還是要在生活中注意保養避免攝食刺激性和對身體敏感的食物同是飲食方面要有規律細嚼慢咽戒煙少酒；情緒穩定放松精神適量運動勞逸結合.藥物可以服用嗎丁啉乳酸菌素片等.另外在營養產品的調理上建議服用維生素C：具有抗氧化解毒的功效減輕精神壓力；促進膠原蛋白的合成增強胃動力.

你的情況這一般考慮是需要經過正規治療，一般都是可以治療好的，建議可以配合服用中藥治療，效果很好的。

你好你應該是消化功能有問題所致的.腸胃保養飲食須知：1.早餐忌吃過多的蛋白質脂肪類肉類因屬酸性食物易致白天精神不佳.如：火腿蛋三明治小籠包水煎包燒餅油條過甜的面包均不宜.早餐一定要吃可多攝取五谷雜糧類食物沒有吃早餐的人會出現體力不濟頹廢及腦力不集中易引起中年失智癥早衰癥.只要早起30分鐘就有充足的時間進食.尤其減肥者在早餐最需注意選擇早餐一定要吃飽又好因腸胃在十幾小時空腹對所吃進來的食物會照單全收(造成肥胖的原因)易造成腸胃性潰瘍.2.早上不宜喝咖啡易導致骨質流失骨質疏松下午2-3點可以喝成年人一周不超過2杯或只喝黑咖啡不加糖及奶精較不易影響骨質流失.3.成年人一周不超過3顆蛋蛋白質的攝取量過多易膽固醇過高易漲氣者腸胃蠕動過速者不宜攝取洋蔥炒蛋茶葉蛋蛋內所含之賀爾蒙及抗生素易殘留在體內而產生抗藥性.

經常嘔吐肚子漲就光這個癥狀而言有兩種可能：第一如果患者偏瘦很有可能是胃陰虛的表現一般臨床表現為口唇干燥食欲不正變干干嘔呃逆食少胃脹.第二是脾胃虛寒寒一般體質怕冷食后脘腹脹滿朝食暮吐暮食朝吐吐出未消化的食物吐后即覺舒服尿清便溏脘腹脹滿面色恍白.如果是后則可以用肉桂但是單一味肉桂不能起作用而且肉桂是大辛大熱之物不可隨便亂用最關鍵的是要定下本在哪是胃陰虛還是脾胃虛寒建議找醫生看看不要自己隨便下藥這樣對自己是不負責任的.萬一治反了就麻煩了.