您好，您的這種情況可能是神經衰弱導致的。建議您太多與關注這件事，很大一部分原因是自己心理原因導致，平時多補充營養物質，特別是蛋白質，盡量放松心情，多休息，要自信，可以多于自己親友傾訴自己，也可以跟心理老師交談。

你好，根據你的描述，可安神補腦的食物，接受心里疏導。以多吃些建議多吃些安神補腦的食物，如魚，核桃，雞蛋等，多散心，多和同學朋友交流，保持心情愉快，調節情緒，找到正確的記憶分法。希望對你有幫助。

您好，這可能是太壓抑導致的心理疾病根據您的情況，建議您去看看心理醫生，或者找個朋友傾訴。祝您身體健康！以上是對“注意力容易分散”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好，這和你的心理作用也是有關系的首先一定要均衡的飲食，并且保證充足的睡眠，其次要調整好自己的心態，不要總是認為你自己不行，每個人都會有自己的長處