常見病腰椎間盤突出癥。預(yù)防工作應(yīng)從學(xué)校、家庭、工作和職業(yè)前訓(xùn)練開始，使每一個工作人員了解正常的脊柱生理，正確的勞動姿勢，注意勞動保護。物理治療包括電療、三維牽引、推拿療法、針灸治療、中藥汽化、熱療等方法。

根據(jù)你的描述來看，你的情況還是緩解癥狀治療。建議你平時最好適度的休息，不要勞累，睡硬板床，如果有不適的話可以服用止痛的藥物進行治療。以上是對“發(fā)現(xiàn)腰椎間盤突出3個月了怎么治療啊，吃什”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好，這種情況建議你平時可以針灸理療一下，效果不錯。針灸、按摩、刮痧、拔罐，刺激穴位，促進血液循環(huán)，效果不錯。平時注意不要長時間彎腰或坐立工作，注意活動局部。

你好，這種情況建議你平時可以針灸理療一下，效果不錯。針灸、按摩、刮痧、拔罐，刺激穴位，促進血液循環(huán)。平時注意不要長時間彎腰或坐立工作，定時伸腰、挺胸活動，睡眠時的床不宜太軟。

你好，根據(jù)你所描述的情況，這個一般不用藥物治療，可以理療、牽引治療。你好，根據(jù)你所描述的情況，建議平時注意休息，睡硬板床，具體的治療時間就很難確定的。