您好!根據您的情況考慮乳房發育還會受到遺傳因素、營養、氣候條件、環境在多種因素的影響，乳房發育較小，不會影響今后的生育功能和哺乳功能，沒有必要過分憂慮。節食，不吃或少吃營養食品，全身比較瘦弱，導致維持新陳代謝的養料不夠，全身的脂肪較少，當然就會使乳腺發育不良，使乳房較小。建議你做胸部按摩。促進發育。多吃蜂蜜,木瓜,豆漿和蜂皇漿試試,效果好無副作用.

青春期女孩應做好乳房保健。青春期乳房開始發育時，不要過早地戴乳罩。乳房充分發育后可開始佩戴乳罩，但松緊度要適當，不可因害羞而過緊地束胸。(1)注意姿勢。平時走路要抬頭挺胸，收腹緊臀；坐姿也要挺胸端坐，不要含胸馱背；睡眠時要取仰臥位或?臥位，不要俯臥?！　?2)避免外傷。在勞動或體育運動時，要注意保護乳房，避免撞擊傷或擠壓傷。(3)做好胸部健美。主要是加強胸部的肌肉鍛煉，如適當多做些擴胸運動或俯臥撐，擴胸健美操等?！　?4)局部按摩。堅持早晚適當地按摩乳房，促進神經反射作用，改善腦垂體的分泌5)營養要適度。青春期女性不能片面地追求曲線美而盲目地節食、偏食，適量蛋白質食物的攝入，能增加胸部的脂肪量，保持乳房豐滿。木瓜很有效果的。

乳房大小受遺傳素質、營養條件，氣候等影響發育影響很大的。個體差異很大。有些女孩的乳房發育不好，可能與她們的乳腺組織對雌激素不較敏感有關的。建議多吃蜂蜜，木瓜，萵筍，核桃，玉米，黑芝麻，花生，花椰菜，卷心菜，豆漿和蜂皇漿試試,豆漿一定要自己制作的豆漿。多按摩促進血液循環。另外注意選擇胸罩要適中,不能束胸過緊.鍛煉是豐乳的良方。而且應該注意參加體育鍛煉，尤其注意鍛煉胸部肌肉，使胸大肌發達，促進乳房豐滿。平時注意站立和行走姿勢，經常保持挺胸收腹，以利乳房發育，參加游泳運動特別有助于雙乳健美。黃芪3-5片，紅棗3粒，用200毫升沸水沖泡，溫熱時經常飲用也有效果的。

假體豐胸手術主要是以假體移植的方式，在腋下或者胸部的周圍做一個切口，然后將大小適合的假體置入胸大肌上以此方式來改善胸部產生的缺陷。手術中采用的假體材料一般是固體硅膠，固體硅膠的兼容性非常好，并且此材料是一種高分子化合物，價格不貴可以滿足大眾消費，因此是常見的手術材料之一，而假體豐胸安全性如何也是很多女性朋友比較關注的。昆明華美美萊假體豐胸以高端的微創技術以及數字化的測量手段來幫助我們緩解術后疤痕帶來的煩惱，讓我們的胸部在手術后之呈現出自然、豐腴、和諧、完美的形態，對于假體豐胸安全性如何可見是非常安全的。

你好！可以通過食療，吃些木瓜，核桃芝麻餅，花生，黑芝麻等，還可以做些擴胸運動。建議木瓜選擇皺皮木瓜，還可以做成甜品喝，如木瓜燉牛奶等，吃花生時可以選擇不吃外面紅皮，避免胃不舒服。以上是對“乳房小自己都看著不舒服請問怎樣讓乳房快速”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！