健康指導(dǎo)：16歲還處于生長的階段，身高受很多因素的影響包括遺傳，飲食營養(yǎng)，運動鍛煉等等，所以后天要靠飲食和運動來增加身高，飲食上建議多食用含鈣高的食物，因為人體百分99的鈣分布在骨骼中，運動方面建議選擇籃球這樣的項目。

可以會長的，才十六歲嘛，又不大的啊？而且是男孩子嘛，會長的多鍛煉可以多打籃球跑步游泳跳高之類的，其實本來身高就可以在發(fā)育的時候做會長得更好

您好，您的情況一要注意睡眠充足,人在深度睡眠時生長激素大量分泌,尤其是長骨骼方面的生長激素都是在睡眠中分泌的.二是注意營養(yǎng),特別是含鈣高的食品如牛奶,如果鈣質(zhì)不夠,會影響到骨骼的正常發(fā)育的.三是多鍛煉,多運動,多做做腿腳運動,多蹦蹦跳跳,因為運動對長高是有輔助性的。