到目前為止，關于手淫在國際上被廣泛接受的觀念是“心理學家、精神病學家、醫(yī)師以及其他從事精神衛(wèi)生和身體保健的人員，廣泛贊同的意見是：手淫既不是不正常的，也不是對身體有害的行為”。認為手淫能夠解除性緊張“是上帝的一種禮物”，應當自然而然接受它。現代醫(yī)學已闡明，偶而的手淫，例如男子每月按慣例1——2次遺精的頻率手淫，對健康并不會帶來任何影響。手淫無害還有以下幾種觀點；其—，定期發(fā)生手淫者，很少因體力消耗而出現食欲減退、精神倦怠、頭昏眼花、四肢軟弱等癥狀。相反，個別人有規(guī)則的手淫后，精神反而舒暢，體力反而充沛。其二、偶有手淫的人，一搬說有較好的自控能力，并不發(fā)展到任意手淫的程度，也并非過于沉緬色情，而是定期有意識地解除因精神充盈帶來的神經反射性不適，或者有意識超前于遺精而手淫排精，避免遺精沾污褲褥。這些人并不由此而招惹精神上的懊惱與自責。其三，每月手淫1—2次，并不會有礙健康或“大傷元氣”，因為手淫的體力消耗以及排出精液中微乎其微的營養(yǎng)物質，對身體健康毫不構成威脅。我國古代有“一滴精，十滴血”之類說法，把精于看作人的“元本”。實際上這是沒有科學根據的。拿白蛋白來說，血漿中的含量是每100毫升5克，而精漿中則僅有0.5克，相差10倍。精漿中的氯化納含量也僅為血漿中的1／3—1／2，與汗液的含量相似。而每次排出的精液僅數毫升，其損失的蛋白質和礦物質的量極少，對人體并無多大影響，所以，不必把精液看得過于神秘。

男性頻繁手淫容易導致前列腺炎和尿路感染和導致精神狀態(tài)不好,乏力,性欲低下,影響工作和學習,甚至影響生育.建議不要穿過于緊的內褲.不要接觸性刺激的圖片和聲音等.有睡意再上床睡覺.早晨不要念床,醒來后即使起床.以免想入非非.一般戒掉這個習慣是能夠自行好轉的.