你好,你的情緒低落與天氣已經建立了反射性聯系,可能你是一個重情感的性格,但我卻認為這是提高自己情商的好機會,建議你及時做些心理輔導,使自己的人格能盡快地成長起來.

這位朋友首先可以看的出，你拿這么高的獎賞分需要得到一個滿意回答的迫切心情。對你的痛苦也深表同情，你也一定因自己的痛苦查過許多資料，比如你說道無與冬天有關的痛苦經歷等，但不一定非把你的這種情況找到確切的直接原因。從你提供的現有資料分析，你確實有得抑郁癥的傾向，但目前是輕到中度的抑郁發作，同時伴有一定程度的焦慮；抑郁的發病是：生物---社會---心理共同作用的結果，只是在你身上生物社會因素的作用更突出一些罷了。輕中度抑郁癥具有重要的社會意義，因為這類病人在現實生活中很常見（所以抑郁癥患病率高達5%，其中本類型病人占主要比例）。這類病人由于外表上無異常，憂郁性情緒埋在內心深處，周圍人包括自己的家屬親人又無法能理解和認識，常常使疾病長時期耽誤，得不到解決，不僅造成本人沉重的痛苦，影響功能發揮，更重要的導致疾病惡化和無意義原本可避免的輕生行為。　　輕度抑郁癥第一個重要特點是存在“內苦外樂”的癥狀。這類病人在舉止儀表、言談接觸，外表看來無異常表現，如不深入地做精神檢查和心理測定，忽視精神抑郁的實質，甚至可以給人一種愉快樂觀的假象。如果深入地做精神檢查和心理測定，可發現患者內心有痛苦悲觀、多思多慮、自卑消極、無法自行排除的精力、體力、腦力的下降和嚴重頑固的失眠，多種軀體不適等征象?！　〉诙€特點是社會功能下降。大中小學生可以出現以學習困難為主癥各種學習障礙癥狀。學習成績突然下降，聽不進考不出，被家長和老師誤認為思想問題。廠長、經理、白領人員會突然陷入無能為力的消極被動狀態，無法勝任原本非常熟練的工作，思維能力下降。　　第三個特點是出現頑固持久、久治難愈的以失眠為中心睡眠障礙，不經抗郁劑治療，不了解其抑郁癥本質，則無法解除睡眠障礙。　　第四個特點是這類病人意識清晰，儀表端正，對自己疾病有深切的主觀體驗，內心感到異常痛苦，因而均有強烈求醫愿望，常常為此四處奔走，多方覓法（所謂"急病亂投醫"）由于不了解病情的實質，得不到明確診斷，盡管浪費大量人力、財力和精力，最終仍得不到解決。　　第五個特點是臨床表現以心境低落，興趣和愉快感喪失，容易疲勞，如果無緣無故地持久兩周以上，甚至數月不見好轉，通常被視為輕度抑郁癥最典型的癥狀。建議：找精神科醫生行正規治療。

這位朋友，你好！很高興能夠回答你的問題，但愿我的回答對你有所幫助,在此祝你早日恢復健康。你這是心理問題，其實冬天也是很美的，你要善于去發現。冬天來了，春天就不遠了，相信明天會更好。

你好！不知道現在是在上學還是工作了？？還是在家里??！人生有很多讓人感到凄涼的時候，我覺得我看月亮的時候有一種凄涼的感覺，好像在思念什么。但是不想自殺，因為我覺得我還有很多該做的事，有很多朋友需要我，家人需要我的照顧。我覺得我的存在，能讓病人健康快樂，是我最快樂的事情。不知道你的快樂是什么？？當你想到快樂的事情時，我相信，你會很勇敢的面對一切?。∽Ｄ阌肋h健康??！記?。何覀兌际悄愕呐笥眩。∥覀冊跒槟阕８！ＷＤ憧鞓方】担。?

你好。1、引起冬天心情不好的原因可能有3個。一是氣質特性，氣質中抑郁特制較強的人相對比較容易受到外界環境氣候等引發，出現情緒上的波動；二是冬季前后是全年即將過去新的一年即將來臨之時，人在這時候內心會對自己已過的一年進行盤點，并對未來進行展望，當盤點中不滿足充分較大時，心情會受到一些影響；第三個可能其實就是你的經歷記憶，雖然你覺得沒有“有關的痛苦經歷”，但當初上學時的壓力狀態已經悄然留有記憶，只不過這些記憶大部分是留在潛意識里，所以很多情況下自己并沒有明顯的感知和察覺。2、消除這種感覺，首先要看它對你的影響程到底有多大，是不是對日常的生活、工作等已經造成了重大影響了？如果影響很大，那么確實需要尋求調整辦法。如果影響并不是很嚴重，那么強求消除，有時相反會給自己添加新的壓力源。其次，消除不是單項操作的，不是單獨解決“心涼”，而是需要全面分析各種原因后，綜合地加以調整解決才行。這就需要對你的情況有比較詳細的了解后，才能確定給你建議。3、概括地說，你的情況大致分為三個步驟：綜合心理背景分析（找原因）、認知調整（消退可能存在的心理負面記憶、調整可能存在著的不合理認知模式）、壓力應對與管理（消除目前階段里有可能引發“心涼”的新因素）。但具體操作和詳細建議，需要和你進一步溝通才可。如果你愿意詳細探討，可以再聯系我。祝你開心~