你好，長斑的原因是精神壓力太高，精神壓力不可避免地會分泌腎上腺素。如果人體長期受壓，人體的新陳代謝平衡將被破壞，皮膚所需的營養供應將相對緩慢，色素細胞將變得活躍。不要吃會增加皮膚黑色素的食物，如醬油。烹飪時，加入適量醬油。過量的醬油會增加皮膚黑色素的含量，增加斑點的生長速度。至于頑固的斑點，你實際上可以使用祛斑膏，外加食物注意，這將事半功倍。祝你健康。

你好，雀斑患者戒掉不良習慣，如抽煙、喝酒、熬夜等。注意休息和保證充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈，皮膚變灰黑。

請根據提問仔細分析病情進行回答,堅決不允許出現不針對性的回答問題雀斑遺傳基因”在紫外線的照射下基底層的酪安酸酶活性增加，形成黑色素即雀斑，也叫基因斑，它成于胎兒期是與生俱來的固定體。也就是說，患雀斑的患者具有一定的體質，具有這種體質的人在外界的一些因素的作用下（如日曬、皮膚干燥等），便會發生雀斑。也就是說長了雀斑，平時一定要多注意防曬，多吃果蔬，不要熬夜，少吃辛辣，玫琳凱去斑產品可以把雀斑淡化

你好，雀斑一般是很難根治的，只能通過預防來減淡雀斑。預防方法有：調整生活習慣：戒掉不良習慣，如抽煙、喝酒、熬夜等。避免刺激性食物：刺激性食物易使皮膚老化、雀斑加重，尤其咖啡、可樂、濃茶、香煙、酒等。防止各種電離輻射：包括各種玻殼顯示屏、各種熒光燈、X線機，紫外線照射儀等，這些甚至比日光照射的損傷還要大，其結果是導致色斑加重。

雀斑是常見的色素性皮膚病，女性多見，好發于面部，為常染色體顯性遺傳病，雀斑形成也與長期暴曬有關。你好，雀斑一般是很難根治的，只能通過預防來減淡雀斑。預防方法有：調整生活習慣：戒掉不良習慣，如抽煙、喝酒、熬夜等。避免刺激性食物：刺激性食物易使皮膚老化、雀斑加重，尤其咖啡、可樂、濃茶、香煙、酒等。防止各種電離輻射：包括各種玻殼顯示屏、各種熒光燈、X線機，紫外線照射儀等，這些甚至比日光照射的損傷還要大，其結果是導致色斑加重。

你好,雀斑的病損的部位位于表皮，一旦面部長出雀斑，通常很難自動消退。常用的治療方法有：藥物治療、藥物局部點涂、冷凍治療、高頻電及普通CO2激光治療和高科技Q開關激光治療,還有光子嫩膚治療。