早晨起來舌苔厚白，可能由飲食不當、體內濕氣重、胃腸功能紊亂、口腔衛生差、疾病影響等所致。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。
1.飲食不當：經常食用油膩、辛辣食物，易導致舌苔厚白。
2.體內濕氣重：長期處于潮濕環境或體質原因，體內濕氣聚集。
3.胃腸功能紊亂：消化不良、積食等，影響脾胃功能。
4.口腔衛生差：未有效清潔口腔，細菌滋生。
5.疾病影響：如感冒、肺炎等，身體機能下降。
總之，舌苔厚白可能是多種因素引起。若長期存在或伴有其他不適，應及時就醫。平時要注意飲食均衡，保持口腔清潔。

心理分析：看的相關書籍和現在的心身狀態沒有必然的關系，抑郁癥的發生與壓力、認知偏向、性格、行為、生活狀態等因素都有關系。心理指導：你現在的主要癥狀需要明確，抑郁癥的核心癥狀包括悲觀、絕望、情緒惡劣、無助、行為退縮、軀體不適、失眠、自殺意念或行為等表現。你是否具備上述問題。而且你對生活也有一些不確切的認識和態度，比如讓自己不擔心，這就是不合理的要求，因為只要人活著，總有不確定性和很多的風險，必然存在憂慮，適度的憂慮是有利于工作和生活的。還存在任意的解讀和聯系，這樣可能增加自己的心理壓力。因此，生活需要反思、需要改變，這樣才能有更好的生活。但需要強調的是，生活永遠是不完美的，我們不要因為自己的渺小和缺失而悲觀。

心理分析：您好！根據你的描述，明白你的問題是，你是否得憂郁癥了。憂郁癥的一般的基本條件就是：持續時間長，三個月。生活和工作已經不能正常進行了。這兩個條件是考核基礎，但是這是一般性的條件。還有特殊的，那是另外說。心理指導：你的這個情況應該是學習得來的情況。你通過看關于抑郁癥的書，書中的病情是否有胃病出現？你是否是看書中的胃病，所以認為自己也有胃病？如果生活都能正常進行，沒有太多影響，那應該沒有問題，不要自己嚇自己。如果生活已經受到嚴重影響，建議去專業醫師去檢查。祝生活幸福！

你好，你的心理過于敏感，可能對事情要求的比較完美，而且性格容易想的過多過細，所以才會出現這樣的情況，對你的生活造成影響。建議你將注意力轉移到自己該做的事情上面，多參加體育活動和有意義的集體活動，調整自己的負面情緒。有問題多尋求家人或朋友的幫助，不要自己想的過多。

您好，您這是看了抑郁癥癥狀后不由自主的對號入座，會越來越恐懼，進而壓力大，正趕上胃出現了小毛病，就會鉆牛角尖，越想自己是不是抑郁癥。如果您情緒一直很低落，郁悶，回避社交，建議您看一下心理醫生，做一下心理治療。平時注意保持愉快的心情，不要壓力太大。

你好，根據你的描述，建議你通過自我調整，盡量保持心情舒暢，一方面多和親人朋友溝通交流，多參加一些戶外集體活動，自我難以調控的建議及時的配合藥物心理治療，三環類抗抑郁藥，選擇性5-羥色胺重攝取抑制劑，單胺氧化酶抑制劑，這些都是常用的抗抑郁要，但是介于這些西藥的副作用比較大，治標不治本，多了解一些中藥療法。如果這種情況沒有緩解，或者說影響到了工作、生活、學習，一定要到正規醫院進行治療，如有什么不懂的可以在線向我咨詢了解，點擊即可，希望可以幫到你。