頻繁的自慰是會影響身體發育，減弱身體免疫力，甚至會陽痿早泄、陰莖短小。滋生感染等疾病。要戒掉手淫首先要切斷外界的刺激，不要接觸有關資源，另外就是要觀想，像女人身體里也是血肉，皮囊里面也有骯臟的屎尿。

不良的生活習慣對身體是有害的，可造成以后的早泄、性功能下降、前列腺炎、腎虛、勃起障礙等、需要盡早戒掉的。加強對其危害的認識，轉移注意力，加強自身的毅力。必須戒掉的。

　　你好，不建議過度手淫，會造成一些泌尿生殖系感染、性功能衰退，意志消沉，記憶力減退，失眠，多夢，頭昏，心悸等。嚴重者會影響生育功能，造成不孕不育。建議應該適度節制，戒除手淫，多鍛煉，合理飲食。會有好轉。以上是對“自慰次數多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

問題分析：朋友你好，頻繁手淫會造成陽痿早泄,嚴重會對前列腺造成很大的損傷,容易引起慢性前列腺炎癥。太頻繁的手淫就會出現一些腎虛癥狀，如尿頻尿急，腰酸乏力腹脹等，將來也許會影響到精子的質量。。建議您放松心情，不要過多的性幻想，堅持鍛煉，多做戶外運動以釋放沖動，同時尋找一些有積極的有興趣的事情去鉆研,祝您生活愉快

你好戒掉手淫,首先要有毅力，能夠自我控制。不要背思想包袱，只要下定決心一定會戒除的。要培養正當的愛好和高尚的情操，除去正常的工作學習外，業余時間多參加文娛、體育活動。