足夠睡眠能預防小兒體質弱嗎？
2016-03-08 05:35
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孩子現在只從上學后就體弱，現在因為這他吃飯都不怎么好，這不又感冒了，天天打針，不過還好，這幾天他睡眠很好，吃了也行，足夠的睡眠能預防小兒體質弱嗎？謝謝。
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回答3
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史東岳
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好，如果出現體質差要注意休息，保持充足的睡眠。營養均衡，營養要跟上，多吃水果和蔬菜，少吃那些燒烤、過油膩、油炸、過辣的食物，種類要豐富，不要挑食。且要堅持運動，但要注意運動的適量，不要跟別人比，體質差就不要搞太激烈的運動，更不要太長時間，感覺出汗覺得很舒服就可以了。
2016-03-09 02:12
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回答2
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吳志全 主治醫師
河北醫科大學附屬平安醫院
二級甲等
兒科
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你好，小兒有足夠的睡眠可以預防體質弱的。睡眠不良會讓體內負責對付病毒和腫瘤的T細胞數目減少，生病的機率隨之增加。專家建議成長中的孩子每天需要8～10小時的睡眠，如果你的孩子晚上睡得不夠，可以讓他白天小睡片刻。
2016-03-09 00:27
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回答1
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李增沛 主治醫師
南陽市第一人民醫院
三級甲等
五官科
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你好，首先孩子體質虛，不要過于著急，好好照顧孩子。在飲食上多加注意改善，不要吃過于辛辣的食物，以清淡為主，多加攝入鈣鐵鋅等營養物質，多加注意保暖。祝你的孩子早日康復。
2016-03-08 13:41
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