您好，首先你應該注意的是通過節食來減肥也是不科學的，這樣會導致身體一些微量元素缺乏，反而會有害健康。建議除了運動外，飲食上最好是滿足每日的基本需要為可，運動可以是跑步、游泳等等，在這段時間必須要堅持，并且運動量也得加大，只要堅持就會有效果。希望能夠幫助您，愿健康快樂！以上是對“青少年過度肥胖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

1、早上起來記得一定要喝一大杯溫開水——排毒2、每天每頓飯不要吃太多，分多次吃。3、飯前肯定會吃個水果讓肚子有飽腹感4、晚上六點以后拒絕吃任何東西5、多吃木耳、海帶、竹筍、南瓜、冬瓜這些利于減肥的食品6、多運動，像仰臥起坐。如果有條件可以去練瑜珈的

您好，兩個月減40斤很容易導致營養不良。建議您在控制飲食的同時增加運動量，可以幫助您減輕體重，但是需要一個比較長的時間。

青少年肥胖原因？據資料顯示，目前商界人士、中年婦女與青少年比較容易肥胖，尤其是青少年肥胖者越來越多。那么導致現在越來越多人肥胖的原因是什么樣的呢？怎樣依照肥胖的原因改善肥胖的問題呢？針對這個問題，首先還是得了解肥胖的原因究竟有哪些：　　（1）遺傳與環境因素　　（2）物質代謝與內分泌功能的改變　　（3）能量的攝入過多，消耗減少　　（4）脂肪細胞數目的增多與肥大　　（5）神經精神因素（6）生活及飲食習慣看過了造成肥胖的原因，若想要減肥達到瘦身的效果，最主要的還是要學會怎么吃才好/"

在發達國家，家庭越是貧困、家長的文化水平越低，兒童肥胖的發生機會越多，而中國的情況恰恰相反。中國許多家長認為，自己小時候吃苦太多，現在條件好了，盡量別讓孩子吃苦，所以除了學習什么都不讓孩子干。正是這樣的想法造成了越來越多的肥胖兒童。  “由動到靜”危害大青少年的生活方式“由動到靜”的改變是造成肥胖的重要原因。青少年戶外活動和鍛煉的機會越來越少，而“靜”的活動則明顯增多，比如看電視、上網、做作業等，這些都是如今青少年的主要生活內容。生活方式上的變化，使現在的孩子活動不斷減少，消耗的熱量越來越少。  攝入過多熱量現在的青少年，在運動越來越少的同時，每天攝入的熱量卻越來越多。過去渴了喝開水，現在渴了喝飲料。“糖多油大”的中式和西式快餐也為青少年提供了“可口”的熱量。還有現代食品工業的發展，帶來的甜點、糖果和各種零食的大量生產和銷售，都使青少年日常攝入的熱量遠遠高于以往"