誰知道辣椒醬可以瘦身啊？
2016-03-08 06:42
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我的姐妹聽別人說辣椒可以減肥瘦身的，就買了很多辣椒醬回來吃，還送給我一瓶，叫我堅持吃。我覺得這樣有點不好，辣椒吃多了便秘還叫我多吃，還不知道十分真有效果啊。
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回答3
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黃飛龍 醫師
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婦產科
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你好。辣椒可以促進新陳代謝，吃完辣椒后，可以出汗，它會使身體再燃燒熱量20分鐘。辣椒是有一定的瘦身功效的，這是沒問題的啊。
2016-03-08 23:35
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回答2
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趙蕾 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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內科
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你好，辣椒減肥是沒有任何的科學的依據的，減肥有兩個基本的要求，一個是減少能量的攝入，另一方面就是多鍛煉身體增加能量的消耗，所以吃辣椒對這兩方面好像都沒有幫助作用，所以對減肥也就沒有任何作用！多吃辣椒刺激胃腸道，還容易上火，尤其是青春期吃辣椒容易長痤瘡和青春痘，所以別聽信這種說法，別自己折騰自己！
2016-03-08 20:44
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回答1
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孟慶福 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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全科
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健康指導：您好，辣椒對腸胃有一定的刺激，腸胃不好的不要過多食用，并且辣椒吃多了還容易長痘痘，建議不要采取此法減肥。減肥最好的方法是運動加合理的膳食。成年人每天需攝入的熱量為2000卡，您可以在此基礎上適量減少能力的攝入即可達到減肥效果！
2016-03-08 17:35
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