你這樣的情況是存在腎陽虛的問題引起的，可以去看下中醫確診一下。如果不方便看醫生的話，建議你買點腎寶、玉蓯蓉等藥物來調理，這類藥物針對性都比較強，對身體也沒什么副作用。另外，羊肉加香菜、蝦仁和豆苗一起吃，對你的情況有很好的食補效果。

您好：你的情況有可能是屬于陽虛！只要是積極的加強營養，注意飲食，積極的增加體育鍛煉，增加機體抵抗力就可以了，不用擔心的！也可以適當的服用金貴腎氣丸看看！癥狀有可能會得到改善的！

虛寒指正氣虛而兼有內寒的癥侯。虛寒主要禁忌以下幾種食物，獼猴桃、甘蔗、莼菜西瓜、茭白、蚌肉、麥門冬、螺螄、蟹、柿子、苦瓜、梨、荸薺、甜瓜等。　　此外，寒性者還應忌食綠豆、柿餅、生番茄、竹筍、金銀花、菊花、薄荷、鴨蛋、蛤蜊、蕹菜、蕺菜、地耳、豆腐、馬蘭頭、冷茶以及各種冷飲、冰鎮食品。生姜粥：鮮生姜5-10克切片，大棗2-5枚，粳米100-150克，同煮粥，用適量油鹽調味食用。有暖脾養胃，祛風散寒功效

你好，你說得這情況一般考慮是存在陽虛的原因，可考慮吃些桂附地黃丸來調理的。以上是對“虛寒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

虛寒證是由于體內陽氣虛衰所至的一種證候。其臨床表現一般為：精神不振，面色淡白，畏寒肢冷，腹疼喜按，大便溏薄，小便清長，少氣乏力，舌質淡嫩，脈微或沉遲無力。