你好，如果想要減肥首先要有恒心，要通過增加體育鍛煉和控制飲食來達(dá)到減肥的目的。不要依靠藥物減肥，有可能引起反彈或者內(nèi)分泌紊亂你好，你還處于青春期最好不要使用藥物進(jìn)行減肥，以免造成月經(jīng)不調(diào)的情況。可以增加體育鍛煉進(jìn)行瘦身

您好,通過您的描述,不可以用減肥藥,騎單車，即可以瘦腿還可以瘦肚子。做揚(yáng)臥起做和呼啦圈，可以有效的減掉你肚子上的墜肉。還有跑步，可以調(diào)節(jié)全身上下，對(duì)肚子也是個(gè)很好的減肥法哦。還有睡前深呼吸50下。走路的時(shí)候，有意識(shí)的收腹，抬頭挺胸，腹部會(huì)結(jié)實(shí)。

健康指導(dǎo)：你好，不建議吃的，也不需要吃，減肥的話，一定要合理的控制飲食和堅(jiān)持多運(yùn)動(dòng)，少吃煎炸和高糖的食物，包括肯德基、麥當(dāng)勞、甜飲料，以薯類和粗糧代替一部分的主食，同時(shí)每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)至少30分鐘以上