你好，你這情況建議做B超檢查排除婦科炎癥的可能的，確定卵巢的完好。服用大豆異黃酮。多吃黃豆和豆制品，因為大豆含有天然雌激素，能補充雌激素。希望可以幫到你，謝謝。

您好，卵巢是分泌雌激素的重要場所，從某種意義上說支配著女性的衰老時間和體質狀況，因此，選用具有保養卵巢作用的食物、天然藥物是很有意義的事情。可以考慮進食如下食物藥物：茯苓、百合、葛根、黃瓜、香菇、胡蘿卜、蘋果、茄子、山楂、黑豆；當然還要配合有一個樂觀向上的心態和不斷增強的體質，加強鍛煉。

陰道有時候干澀就是臉色暗黃腰站的時間長了會疼很高興為你解答！保養卵巢要順應卵巢的周期性變化特點：卵巢在一個月經周期中有卵泡期、排卵期和黃體期，中醫認為月經周期不同的階段體內陰陽氣血處于不同的狀態，如月經期過后的時期是陰長為主，就不能過分溫陽，而應靜養陰血，宜吃清淡滋養的食物，如豆類食品、塊莖類食品;月經來潮前的階段是陽長的時期，可以適當吃一些溫養的食物或藥物，并增加運動以使氣血流暢、月經按時來潮等等。以上是對“吃什么食物可以保養卵巢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

您好，建議您堅持經常喝牛奶，攝入魚、蝦等食物及經常鍛煉身體，特別要注意在公共場所、家庭減少被動吸煙，從而避免早絕經給您健康帶來的危害。您生活中要善于調節情緒，正確對待發生的心理沖突，可以外出旅游、找朋友聊天來及時宣泄不良情緒。睡眠充足、勞逸結合，培養廣泛的興趣愛好，工作之余養花植樹、欣賞音樂、打球等，可以宜人情志，調和氣血，利于健康。

這種情況還是建議您做一下體檢，看看激素水平怎樣，要注意是否有婦科炎癥還有是否有腰肌勞損和腰椎疾病，還是建議排查疾病，平時要注意保養，保持良好的情緒，均衡營養，沒有說一定是那種食物有作用，而是一個整個生活狀態的健康程度。