如何預防慢性病？
2016-03-08 08:01
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如何預防慢性病？想得到怎樣的幫助：人一到這個年齡就是怕會得什么慢性的病，一會半會察覺不出來，等察覺出來就是晚期，即連累家人，自己又遭罪的，不曉得有沒有什么不需要吃藥，平時生活中就能做到的辦法來預防慢性病的發生呢。請問慢性病怎樣預防？
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回答3
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王慶松 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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您好，不吸煙，少飲酒。不吃高鹽、高糖和高脂肪的食物，不吃腌制、熏制的食品。經常參加體育鍛煉。保持心情舒暢。健身，每天進行至少30分鐘運動。和諧，指心理放松如舉家聚會、旅游等。營養，提倡合理的營養，適量的碳水化合物，中等量的優質蛋白，低脂肪以及新鮮的水果和蔬菜。一定要保持一個良好的心態
2016-03-09 07:48
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回答2
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吳志全 主治醫師
河北醫科大學附屬平安醫院
二級甲等
兒科
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您想預防慢性病，食用合格碘鹽，預防碘缺乏病。每年做1次健康體檢。膳食應以谷類為主，多吃蔬菜水果和薯類，注意葷素搭配。
2016-03-08 16:32
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回答1
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張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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你好，一般情況下，平時生活中需要定期檢查確定具體的健康情況，同時需要注意飲食的合理性，注意休息好，適當的運動，保持一個良好的心情很重要，祝健康
2016-03-08 14:53
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