預防癲癇要注意多方面，包括規律服藥、良好生活習慣、穩定情緒、了解病因等。如果身體不適，請盡快尋求醫療幫助，按照醫生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
1.規律服藥：嚴格遵醫囑服用抗癲癇藥物，如卡馬西平、丙戊酸鈉、苯妥英鈉等。
2.生活習慣：早睡早起，飲食清淡、軟爛，不吃不潔、生食生水。
3.情緒管理：避免長期焦慮、壓力大、緊張，保持心情舒暢。
4.了解病因：如大腦皮質發育障礙、腦部腫瘤、頭部外傷、中樞神經系統感染、寄生蟲感染等都可能致病。
5.預防疾病：積極預防神經變性疾病、系統性紅斑狼瘡等可能引發癲癇的疾病。
做好以上預防措施，能有效降低癲癇發作的風險。但如果出現相關癥狀，應及時到正規醫院就診。

這么年輕應該沒大問題，應該是先解決睡眠問題，看休息好之后還有問題沒有，如果一個人休息不好也是容易有你那種感覺的

兄弟，你的情況跟我大同小異，我們可以交流下。九一五三肆柒肆肆捌

您好！主要還是需要考慮為畏寒發熱的情況，目前主要還是需要采取體溫計的檢測，看看是否發燒，其次就是需要采取退燒的藥物及抗感染的藥物治療。加強營養，保暖為主。