您好，您的情況，如想要減肥的話，中藥沒有特定的減肥藥方，中藥的減肥方法是通過調節內分泌的方式促進脂肪代謝，可用六味地黃丸長期調理，但如您本身是脂肪型的肥胖，考慮效果不大。建議清淡低鹽低脂飲食，避免辛辣刺激油膩生冷食物，注意保證休息時間，避免熬夜，生物鐘紊亂。

健康指導：您好：您先了解一下減肥原理，然后再決定用什么方法減肥。減肥方法很多，一般有吃藥減肥的，有節食減肥的，有推拿針灸減肥的。但是健康減肥與不反彈的方法只有營養師才可以做到。所謂健康減肥就是通過調整您的飲食，使每天的能量攝取小于每天消耗的能量，而且必須滿足正常的生命活動所需要的能量，這樣既能消耗多余的脂肪，有不損健康。所謂的保持不反彈就是減肥后讓每天攝取的能量等于消耗的能量，這樣就沒有多余的能量變成脂肪，就不會反彈。做到這點，必須是營養師通過您的實際身高體重與您的活動情況勞動強度，來分析計算，制定出適合您減肥的食譜。所以，建議您找當地營養師給您寫食譜來減肥，最科學最健康不反彈。還有一種流行的減肥方法是抽脂減肥。

減肥的關鍵的情況是晚飯一定要少吃。再有您可以用茵陳五苓散來吃，有減肥的功效。再有可以經常性的用荷葉來泡茶有祛濕減肥的功效。再有常吃海帶也是有減肥的功效。