您好，這個是心肝火旺的表現(xiàn)建議您吃些酸棗仁丸調理一下，另外要注意做個針灸治療以上是對“晚上總是睡覺做夢，第二天還很累，能記得做”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好，夢是正常的生理現(xiàn)象，多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質量不高有密切關系。睡前半小時到1小時之間，不宜思考問題或看書，看過于緊張的電視，避免服用咖啡,濃茶等，避免緊張的腦力活動。有時你白天思考問題過多，加上身體狀況不好的話晚上會做夢多，建議睡覺前喝點熱牛奶，熱水泡腳，可以服用一些健腦補腎丸

很多人都會出現(xiàn)這種情況，這與身體沒有很大的關系，過一段時間就會好的了，不要過于緊張，越緊張你覺得越累，白天的時候不要想太多事情。如果有午睡的習慣建議控制在半個小時左右，同時平時做一些有氧運動，比如慢跑，深呼吸，散步等。