神經衰弱吃什么菜？
2016-03-08 09:36
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神經衰弱吃什么菜？想得到怎樣的幫助：不知道怎么回事，最近一段時間一段精神也沒有，晚上睡不著，白天沒有精神，開始我以為是累的失眠了，我就休息了一段時間，但是效果不是很好，后來去醫院檢查了下，醫生說是神經衰弱。。請問，神經衰弱應該吃什么菜比較好啊？
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許宗彥 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
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內科
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你好，心腎不交型癥狀心悸不寧、虛煩不眠、健忘、盜汗、腰酸膝軟、遺精、脈弦細數。此類患者可選用滋陰清熱、通交心腎的食物，如：糯米、紅棗、百合、酸棗仁、枸杞、銀耳、鵝肉、豬肺、豬胰、冬瓜、苦瓜、茄子、鯽魚等。祝你早日康復。
2016-03-09 07:31
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回答1
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谷魁廣 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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內科
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神經衰弱是神經癥的一種，是大腦長期處在緊張狀態導致的。建議平時學會自我調理，規律作息時間，白天多運動，保證飲食營養，多吃些蔬菜水果，像是菠菜，南瓜，大蒜等都是有愉悅心情的功效。適當的洗洗冷水浴是可以有效的刺激神經系統的，祝健康。
2016-03-09 03:18
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