可以為自己設立目標,為目標努力和奮斗,以上是對“如何建立自信”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

增加自信心,在生活中根據自己的情況來鍛煉.一般不是任何地方都自卑,你找到哪里自卑,根據情況來提高自己的認識不斷的鍛煉自己慢慢來可以看看書,調節心態基礎上,多在社會生活中增加自信.

24歲的女生正是花一樣的年齡，不知道什么原因叫你變得缺乏自信;對身材不滿意;在乎別人的眼光;膽小、猶豫不決。不管怎么說，你要明白女人的美麗是從內在散發出來的，不要讓這個浮華的花花世界迷惑了你的雙眼，要相信任何人都喜歡善良，大方，溫柔的女孩子，不管她胖瘦，漂不漂亮。我覺的你要弄明白自己每天為什么活著，自己這一生究竟要什么，把自己的事情計劃好，盡自己最大努力做好就可以了，不要和別人比較，要和昨天的自己比較。要對人友善，熱情，熱心幫助別人，嘗試主動和人溝通一下，也許沒有你想的那么難，有了自信也就有了幽默啦。祝你早日變得快樂。

你好：按你說的訓練方法-----制定合理可行的目標,制定和執行可行的方案,多做事,從中總結經驗和收獲,繼續做事,寬容對待事情結果.合理的方法-----分析自己自卑的點和原因,然后再有針對性調整.

看看《新家庭如何塑造人》吧自信需要自己多愛自己慢慢就建立起來了