腰肌勞損是由于不良姿勢(shì)而造成，腰椎曲度過大導(dǎo)致后腰部位受力過大而致慢性損傷，所有也稱為姿勢(shì)性腰痛。這是人類特有的疾病，是人類進(jìn)化的代價(jià)之一。姿勢(shì)性腰痛，是長期不合理姿勢(shì)積累的結(jié)果，醫(yī)學(xué)界一致認(rèn)為矯正姿勢(shì)是康復(fù)治療的關(guān)鍵和核心，倒走是目前最有效的方法。倒走的核心是通過改變運(yùn)動(dòng)方向來矯正重心，從而調(diào)整姿勢(shì),姿勢(shì)不當(dāng)者多重心靠前,反方向行走重心矯正到靠后,姿勢(shì)就會(huì)好一些。倒走強(qiáng)制人體重心后移，矯正骨盆前傾和腰椎前凸，簡(jiǎn)便易行。但倒走時(shí)要注意穿平底鞋小步子慢走，要選擇安全的地帶進(jìn)行倒走鍛煉。站立的時(shí)候也可以強(qiáng)制重心后移。赤足或穿平底鞋站立，前腳掌踩一本20毫米左右厚的書，這樣腳處于前高后低的狀態(tài)，同樣可以強(qiáng)制重心后移，可以體驗(yàn)一下，體驗(yàn)時(shí)間越長越好。如果感覺癥狀有減輕，為了便于堅(jiān)持，可以考慮選用鞋底為前高后低的專利負(fù)跟鞋，和倒走原理相同。在日常生活中堅(jiān)持使用，就等于把強(qiáng)制重心后移的姿勢(shì)矯正，延伸到日常生活之中，可作為倒走的替代，且更安全，更有利于效果的鞏固，與現(xiàn)有的治療康復(fù)方法都不矛盾，還具有補(bǔ)充、強(qiáng)化和鞏固的作用，而且是有益無害。矯正姿勢(shì)必須要矯正重心，負(fù)跟鞋是一個(gè)最簡(jiǎn)單的方法。專利負(fù)跟鞋在發(fā)達(dá)的歐美國家比較常見，在日本最為普及，特別是腰痛患者，對(duì)此好評(píng)如潮。在國內(nèi)，有些三甲醫(yī)院可以買到，可以向?qū)＜易稍儭ｉL期的姿勢(shì)性腰痛，容易導(dǎo)致椎間盤突出的發(fā)生，后果比較嚴(yán)重，而且椎間盤突出康復(fù)的根本方法也是矯正姿勢(shì)，尤其是矯正重心。更多可以參考：科技日?qǐng)?bào)《腰椎間盤突出選擇須理性》大眾科技報(bào)《腰椎間盤突出矯正“地基”很關(guān)鍵》以上是對(duì)“經(jīng)常勞動(dòng)開車導(dǎo)致腰肌勞損。”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

病情分析:你好，根據(jù)你說的情況，考慮是有長時(shí)間坐立導(dǎo)致的腰椎壓力比較大影響導(dǎo)致的腰椎病癥或者腰肌勞損引起的。指導(dǎo)意見:你好，對(duì)于這種情況，是應(yīng)該注意平時(shí)是不能夠長時(shí)間持續(xù)坐立的，同時(shí)是可以服用活血止痛膠囊的，可以適當(dāng)?shù)陌茨λ幬飦韼椭纳频模€有就是有必要做一下腰部的CT的。醫(yī)生詢問:以前是怎么治療過的？

你好，根據(jù)你說的情況，考慮是有長時(shí)間坐立導(dǎo)致的腰椎壓力比較大影響導(dǎo)致的腰椎病癥或者腰肌勞損引起的。你好，對(duì)于這種情況，是應(yīng)該注意平時(shí)是不能夠長時(shí)間持續(xù)坐立的，同時(shí)是可以服用活血止痛膠囊的，可以適當(dāng)?shù)陌茨λ幬飦韼椭纳频模€有就是有必要做一下腰部的CT的。醫(yī)生詢問：以前是怎么治療過的？

經(jīng)常開車致腰肌勞損，可能伴發(fā)腰肌纖維炎，亦可能伴有腰椎病。建議到醫(yī)院明確檢查一下，可做個(gè)腰椎側(cè)位片。治療的話，可考慮針灸理療，針刺配合超短波治療。