建議你以后注意保持良好的生活習(xí)慣,不要喝酒,要多吃蔬菜,水果.注意休息.還有的就是定期檢查肝功能和DNA,如果是病毒量高的情況就可能傳染,這時(shí)候就得積極治療,服用拉米.阿德等核苷酸之類的抗病毒藥物.如果情況不是很嚴(yán)重的話,就依上面的話做.得時(shí)刻控制自己的情緒.不要?jiǎng)踊?很傷肝的.而乙肝傳播主要是性生活,血液和母系遺傳,一般的日常生活是不會(huì)造成傳染的.

乙肝飲食忌辛辣刺激的食物,包括辣椒,牛,羊,狗肉,海鮮,洋蔥大蒜,韭菜,生姜,臘制品,鹵制品,腌制品,油炸類食品,禁煙酒.非必要的話,盡量不要應(yīng)用有肝損害的藥物,以免加重肝臟負(fù)擔(dān),平時(shí)可以多吃新鮮蔬菜水果等富含維生素類食物,蛋白以魚類蛋白為最佳,平時(shí)注意休息glc3

飲食宜清淡：宜多進(jìn)食新鮮蔬菜,如青菜,芹菜,菠菜,黃瓜,西紅柿等；多吃水果,如蘋果,生梨,香蕉,葡萄,柑橘等.

1,肝病患者宜食用的食物：飲食宜清淡有營養(yǎng),多吃新鮮水果,豆制品,蔬菜,瘦肉,淡水魚類.宜食含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物,但不宜過多.宜補(bǔ)充與肝功能有關(guān)的微量元素及維生素.2,肝病患者不宜食用的食物：海鮮,牛羊肉,動(dòng)物內(nèi)臟,豬頭肉,老公雞,母雞,板鴨,鯉魚,南瓜,土豆,竹筍等.（可少用）3肝病患者的禁忌：忌煙,酒,過多的甜食,辛辣食品,不要盲目進(jìn)補(bǔ),禁忌油膩,油炸食物.4,服用中藥時(shí)不宜進(jìn)食以下食物：綠豆,白蘿卜,茶葉水.

營養(yǎng)平衡是最主要的.1,適當(dāng)吃點(diǎn)粗糧2,各種上水果和菜3,香菇等以上是對“乙肝病人吃什么蔬菜水果有益?”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！