你好，首先你要放松你的心態，有病有要醫，著急是沒有用的！只有放松心態才會把所擔心的盡快的醫好！

建議您到醫院就診，明確致病原因，針對病因積極治療。

我建議您最好到醫院做個性功能的檢查，看看是什么原因引起的，有包皮過長，手淫，前列腺炎等等，之后對癥治療，不要隨便吃保健藥，期間不要同房，或者同房不要太過頻繁，正常是每周2-3次，可以適當聽聽輕音樂緩解生活和工作的壓力

引起早泄的原因有很多，如龜頭敏感度高、心理緊張、腎虛和前列腺問題等等。建議最好還是去醫院做個檢查確診，另外，在性交前喝一杯冰水，再使用避孕套，是可以達到延長性交時間的目的的，平時飲食上多吃點壯陽益精類食品,如韭菜,核桃,蜂蜜,狗肉,羊肉,羊腎,狗腎等。

早泄建議到性功能障礙專科就診,查明原因后針對性治療.另外建議你戴上避孕套和改變姿勢男下女上降低敏感性試試.另外多多增加性生活,可以降低龜頭的敏感性也是有很好的作用的.尤其是有的人才開始有性生活的時候這個是正常的.是由于過頭過度敏感導致,這個需要一定時間適應的.也可以采用間歇性的性交逐漸適應.而且一定不要因為偶爾一次失敗背上思想包袱啊.只要是雙方滿意,哪怕是3分鐘還是5分鐘都算正常啊.關鍵是雙方滿意.這個也是可以不需要治療的.