易疲勞體質易困乏如何改善?我屬于易疲勞的...
易疲勞體質易困乏如何改善?我屬于易疲勞的體質加上經常勞累過度。該怎么改善飲食方面補品方面的請醫生指教。
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回答2
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趙蕾 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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病情分析:你好,主要還是多休息,可以補點鈣,查查血常規是否貧血飲食方面可以吃點血制品,骨頭湯等,補品可以吃點阿膠,鈣片等
2016-03-09 03:41
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回答1
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張俊相 住院醫師
威縣婦女兒童醫院
二級甲等
外科
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您好,你這個考慮是勞累過度引起的氣虛。建議你可以口服黃芪精口服液來調理2周,如果睡眠質量也很差的話,那么要配合腦心舒口服液一起調理2周,平時一定要保證作息時間規律,睡眠質量要好才能很好的緩解疲勞。飲食上只要葷素搭配營養充足即可,要求并不高。
2016-03-09 03:10
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什么是慢性疲勞綜合征? 慢性疲勞綜合征(chronic fatigue syndrome,CFS)是以長期極度疲勞和認知功能障礙為主要表現的一組全身性綜合征,其病因和發病機制未明。其基本特征為新發、持續性或反復發柞性的導致虛弱的疲勞,臥床休息亦不能緩解,持續時間超過6個月,而體檢和試驗室檢查未見明顯異常。常見的伴隨癥狀還包括低熱或自覺發熱、咽喉痛、肌痛、關節痛、頭痛、神經-精神癥狀、睡眠障礙及淋巴結腫大等非特異性表現。由于CFS可嚴重影響患者的工作和生話,日益受到重視。美國疾病控制中心(CDC)曾預測慢性疲勞綜合征將成為2l世紀困擾人類健康的主要問題之一。越來越多的研究表明CFS不是單一的潛在精神紊亂所引發的一系列癥狀的主觀描述,而是由免疫系統激活、下丘腦—垂體軸功能異常和某些感染因子的再活化等綜合因素所致。 查看全文»