你好朋友別擔(dān)心,這種情況頭暈疾病是完全可以獻(xiàn)血的啊，你放心就可以了

簡言之,運(yùn)動(dòng)詳細(xì)點(diǎn)說有氧運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)心肺功能,這是基礎(chǔ)力量運(yùn)動(dòng),增加力量,增長肌肉,強(qiáng)有力的肌肉可以保護(hù)你的關(guān)節(jié).增強(qiáng)骨骼,減緩骨質(zhì)疏松,平衡能力的訓(xùn)練,能讓你不容易摔倒協(xié)調(diào)性訓(xùn)練,在生活中能以最少的力來做事,這樣可以盡可能地防止肌肉和韌帶拉傷.最后,營養(yǎng)要跟上,休息要足夠.再詳細(xì)說的話,就能出書了,你可以去網(wǎng)上搜搜,有好多方法來增強(qiáng)以上各種能力的培養(yǎng)的.

有些人睡覺,喜歡側(cè)睡,向左側(cè),是右邊壓迫左邊；向右側(cè),則是左邊壓迫右邊.仰睡的人,是前胸壓后背,俯臥的人,則是后背壓前胸.無論如何,都有一個(gè)壓迫與被壓迫的關(guān)系.有人說,他站起睡,那樣成了上身壓迫下身,全身重量壓在腳心,被壓迫者,更加苦不堪言.那么選擇怎樣的睡覺姿勢最好呢,這要根據(jù)個(gè)人情況而定.科學(xué)研究說人最好是向右側(cè)睡,這也許是人類最好的睡覺姿勢,但最好的未免就是通用的,比如胖子,胖子只能選擇一種科學(xué)上認(rèn)為不好的睡覺姿勢----仰睡.胖子若側(cè)睡,整個(gè)體重壓在手臂上,絕睡不長久,胖子仰睡,龐大的身軀分散在寬廣的后背上,相對每個(gè)部位的壓迫就輕些,加上胖子睡得比較死,這樣也睡得長久.瘦子睡覺,哪種姿勢都可以,除了左側(cè)睡,因?yàn)槿碜钪匾钠鞴僭谧筮?最重要的器官自然不能被壓迫,特別是越長越大,體重越來越沉的人.綜上所述,只要重力存在,壓迫和被壓迫的關(guān)系,始終存在.當(dāng)壓迫始終存在的時(shí)候,我們自身只有選擇一種相對舒服的壓迫姿勢睡覺.

你好,這樣的疲勞容易引起神經(jīng)衰弱癥或者腎虛.螺旋藻和高鈣片也不能長期服用.需要看看是不是缺鈣.我建議還是規(guī)律飲食和休息,單純食療也不一定很大作用.多吃水果蔬菜.

感冒發(fā)燒可選用撲感敏頭痛可選用頭痛片肚子痛可選用肚痛整腸丸喉嚨痛（扁桃體發(fā)炎可選用頭孢拉定加甲硝唑