象您這樣的情況，建議你多做點戶外運動，象跳高、跳繩之類的，對長高是很有幫助的。另外，平時在飲食上多吃點奶類和蛋類食物，最好是可以在早上喝一杯牛奶。醫生詢問：

你好，長高取決于幾個因素，首先是遺傳因素，此外，還取決于其他條件，包括運動、營養、環境和社會因素等建議注意補鈣，可以口服鈣爾奇D。平時加強營養，每天喝兩杯牛奶，多食用蛋白質類食物，加強體育鍛煉，多練習跳躍運動。保持充足的睡眠，不要熬夜，戒煙酒，保持生活規律和情緒舒暢醫生詢問：

你好，根據你提供的情況，考慮是咨詢身高的問題的，還能不能長高主要是看骨骺線閉合了沒的，如果說骨骺線還沒有閉合的話，是還可以長高的首先要注意多鍛煉身體，運動增高是最好的辦法。只要多堅持，還是很有效果的。另外，平時要注意飲食上多吃點蛋類和奶類食物，多吃含纖維素高的蔬菜和水果。醫生詢問：

您好，一般來說，一個人的身高取決于遺傳以及后天營養。目前是否能繼續長高，要看看骨骺的閉合情況，如果沒有閉合是可以長高。所以目前建議您先進行骨骺端拍片檢查，如果沒有完全閉合，還可以在短期內口服生長激素，繼續長高，如果已經完全閉合，很遺憾以目前的醫療水平是沒有辦法繼續長高的。

健康指導：你好，影響身高的因素是有很多的，例如遺傳因素、環境因素以及飲食因素等等，建議你可以適當的多吃喝些奶類，平時適當的做些球類運動拉伸運動以及跳起運動都是有助于長高的，不妨試試看。