您好，隨著年齡增長，好多人都會在中年后睡覺打呼嚕，尤其是肥胖的人一般都呼吸道的問題，呼吸道狹窄。但是也有可能是勞累過度休息不好所致。但打呼嚕厲害可能影響心臟。可以去醫院看一下，做個心臟彩超看看心臟有沒有問題。

打鼾是由于以下3種原因引起：1、中樞性方面的疾病引起2、阻塞性方面的疾病引起3、混合性方面的疾病引起臨床上，可用花椒5-10粒，睡前用開水泡一杯水，待水涼后服下(花椒不服下)，連服5天，可治療打鼾.在您日常飲食中，應該吃五類新鮮、冷凍或罐裝水果和蔬菜。您還可以用更為健康的方式來制作菜肴，比如，用烘烤，而不用煎炸的方法。這不僅可減少您咽喉組織的脂肪量，而且還有助于改善您的整體健康水平

你好,根據您的提問,需要警惕腺體肥大,必要時需要手術治療.希望對你有幫助.不明白歡迎再次咨詢,祝你身體健康.

打呼嚕在醫學上稱為打鼾，是睡眠呼吸暫停綜合征的一個主要臨床表現。它不僅可導致打鼾者白天嗜睡、疲憊，而且可能與某些呼吸系統疾病和高血壓、冠心病、腦血管意外等心血管疾病的發生有關。在日常生活中可以采取下列辦法減輕打鼾癥狀：睡覺采取側臥位，改變習慣的仰臥位睡眠；睡前盡量不要飲酒，不要喝濃茶、咖啡，也不要服用某些藥物，因為酒精、鎮靜劑、安眠藥以及抗過敏藥物都會使呼吸變得淺而慢，并使肌肉比平時更加松弛，導致咽部軟組織更容易堵塞氣道；養成定期鍛煉的習慣，減輕體重，增強肺功能。

首先打鼾是種病，是上氣道狹窄造成的，長期這樣下去會造成身體的慢性缺氧，會演變出比如：心絞痛，冠心病等并發癥需要去醫院做睡眠監測，以便確診是否為呼吸睡眠暫停綜合癥，如果是：1.需要減肥，必須減肥2.需要使用呼吸機治療3.或者可以做手術解決問題。治療期間少吃油膩食物，以清淡飲食為主，心情要舒暢，這樣有利于病情的恢復,祝你早日康復！