對于腰背部疼痛的治療，可分為手術與非手術治療兩種。專家認為大多數的腰背部疾患是因為姿勢不良，不正確地使用肌肉或軟組織損傷引起的。因此，一般采用保守的內科治療，如理療等。外科手術是治療腰背部疼痛的最后辦法，只有當病情嚴重到影響病人生活，其他治療方法無效，以及引起嚴重傷殘時，才考慮使用。　　藥物治療：　　雖然用于治療腰背部疾患的西藥很多，但就其發病機制而言，大多數西藥是屬于緩解癥狀、消除疼痛的藥物，并非治本之法。　　封閉療法：　　封閉療法是利用利多卡因等麻醉藥物并類固醇藥物注射到疼痛的部位，來消除炎癥，解除疼痛的一種方法。但進行封閉療法，可能因為局部的急性異物反應，無菌操作不嚴格，再加上使用激素降低了局部防御功能，會導致感染，感染如果經久不愈可能會引起局部組織的壞死、膿腫和竇道。　　神經阻滯療法：　　直接在末梢的神經干、叢，脊神經根，交感神經節等神經組織內或其周圍，注入藥物，阻斷神經傳導的功能，這種治療方法稱為神經阻滯療法。這種方法的作用主要是止痛，但也會出現與封閉療法相似的不良反應。　　牽引療法：　　牽引療法是醫院中應用已久的傳統治療方法，它常常與病人的休息一起合用。在嚴重腰背部疾患的急性期，病人不僅要臥床休息，同時還會根據病情同時進行牽引治療。牽引療法適用于急慢性腰痛、椎間盤突出癥、腰椎小關節紊亂、頸椎病和某些脊柱不穩定的患者。對于脊柱化膿性疾病、脊柱結核、脊柱腫瘤不適于采用這種治療方法。

您好！您的情況可能屬于長期的腰肌勞損。但是，其實腰椎病跟肌肉勞損是相關的，長時間保持同一姿勢伏案工作，腰部的肌肉一直處于緊張強直狀態，就會導致腰椎的骨質代償性增生，這樣就會壓迫周圍的一些組織啊神經啊血管啊產生相關的癥狀。您可以采用針灸、推拿、中頻等方法來治療。平時注意保暖，注意要臥硬板床，在腰部墊個小枕頭。

你好，走路是鍛煉腰背肌肉和脊椎關節的好辦法，順著朝前走，橫著向外走，倒著往后走，大步疾速走都可以。不常走路者可做下列運動：兩手放在兩側趴在地面或床上，先用力抬上半身，包括頭胸，然后膝蓋挺直再抬腳，各做15次；不要用手支撐，再把上身與下肢一齊抬起，只用腹部支撐呈弧形，堅持1分鐘即可。希望我的回答能夠幫助到你。祝健康！

您好;你的情況建議你可以到正規醫院作個腰椎檢查確診病因,對癥治療平時注意休息,祝你康復

久坐的人一般都有腰痛的毛病，這是由于不合理的姿勢造成的，所以康復治療的根本是矯正不合理姿勢。倒走一直被認為是最有效的方式，倒走過程中可以有效矯正腰（腰椎前凸）的不合理姿勢，減小骨盆前傾和腰椎前凸的同時，還能鍛煉自身肌肉，使慢性腰痛得到有效緩解和治療，很多人就此擺脫了腰痛的困擾。大夫們一般也常常向患者推薦，由于堅持倒走而擺脫腰痛的例子，不勝枚舉。有時間多出去走走，試試倒走，倒走注意穿平底鞋小步子慢走。倒走時能強制人體重心后移，矯正脊柱的過度彎曲，只是倒走不容易堅持，也不太安全。其實站立的時候也可以強制重心后移，赤足或穿平底鞋站立，前腳掌踩一本20毫米左右厚的書，這樣腳處于前高后低的狀態，同樣可以強制重心后移，時間越長越好，如果感覺癥狀有減輕，可以考慮使用負跟鞋，鞋底是前高后低的，和倒走原理相同，在有些三甲醫院可以買到。穿上前高后低的負跟鞋，正常向前行走也具有倒走的作用，這樣使日常散步也具有倒走鍛煉的康復作用。相對于以往短時間的倒走鍛煉，效果當然是大大增加，而且更加鞏固，最重要的是非常安全，完全解除了倒走的安全隱患。全面解決了倒走健身鍛煉的不足，是最新的慢性腰痛康復治療方法。它不是偏方，而是人體力學研究的科學結論，發表多篇學術論文，并獲得三項國家發明專利授權，而且還通過了國際專利的審查。負跟鞋不但對慢性腰痛有利，而且是有益無害的健康鞋，穿著舒適，在國外被稱為地球鞋，形容有在沙灘上赤足行走的感覺，得到了廣泛的推廣。