你好，這個可能和軟組織挫傷有關(guān)建議好好休息，然后擦跌打藥，然后適當活動，希望我的回答對你有幫助！

踝關(guān)節(jié)損傷，遺留疼痛不適。通過理療可以緩解癥狀。由于反復(fù)損傷，恢復(fù)比較緩慢，要耐心治療。可以進行按摩針灸，紅外線照射，功能鍛練，熱水泡腳，促進血運。避免劇烈活動和受涼。

健康指導(dǎo)：你好，根據(jù)你描述的情況最好是去醫(yī)院拍個片子檢查一下，檢查內(nèi)部關(guān)節(jié)有沒有積液，如果有積液的話，需要分次抽出，然后再結(jié)合活血化淤的膏藥幫助恢復(fù)治理，同時不能劇烈運動，要好好休養(yǎng)，希望對你有幫助

你好，考慮為腳踝關(guān)節(jié)韌帶軟組織損傷的病變發(fā)生，多因腳踝崴傷病史，致使了腳踝處韌帶軟組織受損，組織充血水腫增生粘連，無菌性炎癥發(fā)生，肌酸增高，從而引發(fā)了腫脹酸痛的癥狀發(fā)生。建議靜養(yǎng)休息避免過度的活動勞累，并在夜間睡眠時用紅花，當歸，花椒水燙腳，外敷通絡(luò)祛痛膏，口服萬通筋骨片，獨一味膠囊，伸筋丹，舒筋活血片等藥物治療。