心理分析：您好，請問您這種情況有多久了，合理情緒療法認為影響人們情緒反應的并不是外界事件本身，而是人們對于事件的看法，相同的事情對于不同的人會有不同的反應是因為人們對于事件的認知不同，通過合理的改變人們的不良認知，比如糟糕至極，就是把事情的結果想象的過于糟糕，以偏概全，就是以事情的某一方面來代表事情的全部，從而建立起來一種基于事實的，使自己愉快的，不介入麻煩的合理信念，可以達到改善情緒的作用。心理指導：您好，建議您平時多與朋友溝通交流，盡量全面的看待問題，換位思考，建立起來一種使人愉快的，不介入麻煩的合理信念。

心理分析：一般來說，人們在遇到壓力的情況下會本能地選擇發泄。而在發泄的選擇中，罵人是比較常見的一種。由于身邊的人最為親近，罵人的代價比較小，因此很多人都會選擇向他們進行情緒的宣泄。心理指導：當然這種方式是不值得鼓勵的，您可以找到更好的方法，比如放松訓練等。另外，如果這種狀態持續很長一段時間，那么建議您前往正規機構進行心理咨詢。

煩燥癥，到外面走走，或者看看綜藝節目，緩解一下情緒，也可以找朋友聊聊天，或者睡個好覺，這個病，一段時間，或長或短，自會痊愈

心理分析：你好,中醫認為這是陰虛而火旺的原因,可以服用中成藥知柏地黃丸進行治療.睡前多喝溫水.心理指導：根據您描述的情況，可能是由于肝氣不舒所導致的情況。指導意見:根據您描述的情況，建議服用柴胡舒肝丸或逍遙散予以治療