您好，如果是輕度貧血，考慮通過飲食可以緩解。血紅蛋白高于90，低于120考慮輕度貧血，建議您注意平時休息，多吃補血食物，如：動物內臟，血制品，大棗、桂圓等食物，另外，用黃酒蒸阿膠對于緩解貧血還是比較有幫助的，如果中重度貧血，考慮需要服用一定的藥物，建議您定期復查血常規，祝您早日康復！

是否貧血不能憑你的描述判斷，去醫院查個血常規，治療首先找到原因針對原因進行治療多吃動物血，精肉，魚肉，雞蛋，牛奶，木耳等食物來糾正的，可以配合阿膠口服液,嚴重的話是要輸血治療的

根據你的情況，如果出現貧血的癥狀肯定是需要去查下是否貧血，并查明原因。建議去醫院化驗個血常規，看是否有貧血，如果有就需要查明貧血的原因，并根據情況采取治療。

貧血引發的原因很多，大多數導致體內缺鐵，鈣。嚴重貧血的話，就要更加認真地對待了。平時多吃些補血的食品，但不適宜大補，可以適量的食用瘦肉、黑芝麻、木耳、胡蘿卜、紅棗等，再加上醫生給你開的補血藥以上是對“出現了貧血的癥狀該怎么辦啊？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

應該積極查明貧血的原因.根據病因治療.如果是缺鐵性貧血補一點鈣和鐵。平時要多吃黑色的東西，像黑芝麻，黑木耳等，紅豆，紅棗等都是補血的，紅棗可以和銀耳一起煮