你好，3.5-4.5cm的高跟鞋是比較合適的，而且比較美觀的，比這低的鞋子更好，但是高于這個的鞋子，建議不要長期穿，特別是高于7cm以上的鞋子，更不可輕易嘗試久穿。易導致腳趾的炎癥，關節囊的變形。導致行走障礙，有的女性愛美，味道倒美感，穿超高跟鞋，這是不科學的，所以你要是長期穿高跟鞋的話，建議你選擇跟地獄4.5cm。最好是寬跟的鞋子

勤換鞋，勤洗腳。穿稍大點的靴子。

您好，不要長時間穿著高跟鞋上下班、逛街，下班或是休息日時可適當換一些舒服的平底鞋外出。因為經常穿高跟鞋不但會造成尿失禁，還會讓女性患上拇指外翻、腳底肌肉炎等骨科疾病。女性穿著高跟鞋的高度最好在3-5厘米，這樣既不會影響美觀，又不會對骨骼造成影響。“

您好這個是有腳氣的表現就是和你穿高跟鞋無關只是有真菌感染會引起腳氣會發癢熱天會嚴重一些。這個可以通過用腳癬一次凈來泡腳就會好然后把鞋襪都消毒把真菌殺死就可以了之后你再穿高跟鞋也不會癢的。

高跟鞋的“健康標準”是在7厘米以下，高跟鞋不宜每天穿，需要長時間行走的女性，不妨在辦公室準備一雙舒適的平底鞋，與高跟鞋交替著穿，減輕局部的疲勞。以上是對“高跟鞋”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！