主要是注意一些器質(zhì)性疾病，前列腺炎等等。建議你可以體檢一下，做個(gè)陰囊彩超及泌尿系彩超檢查，如果沒有器質(zhì)性疾病就沒事的。

你好，正常人沒有疾病的人的精子質(zhì)量本身沒什么問題的。想改善精子質(zhì)量，從會(huì)影響精子質(zhì)量的因素開始改善像吸煙酗酒等不良的生活習(xí)慣都會(huì)影響到精子的質(zhì)量。如果沒有此類情況，一般不用太過擔(dān)心

補(bǔ)腎益精的食物，如：山藥，鱔魚，銀杏，海參，凍豆腐，豆腐皮，花生，核桃，芝麻等有些食物能夠提高性欲，增加生育能力，如：大棗、蜂蜜、葡萄、蓮子、食用菌類、狗肉、羊肉和動(dòng)物的鞭類。

您好，“中藥促精”療法針對(duì)氣血兩虛、濕熱下注以及肝郁氣滯等癥狀，利用中藥進(jìn)行補(bǔ)益氣血、清熱除濕，可在短時(shí)間內(nèi)恢復(fù)睪丸生精功能、提高精子存活率。實(shí)踐證明，這種方式對(duì)治療少精癥、弱精癥、死精癥、精子畸形以及無精癥（擁有“生精細(xì)胞”的無精癥），具有特殊的療效。

男性精子異常，精子質(zhì)量差，這是引起男性不孕不育的原因所在！精子質(zhì)量差，精子異常，要看看引起的具體原因，若炎癥，精索靜脈曲張等，并及時(shí)對(duì)癥治療！建議指導(dǎo)：改善精子質(zhì)量需要及時(shí)補(bǔ)充蛋白鋅、蛋白硒、蛋白質(zhì)三個(gè)物質(zhì)來提高精子活力，縮短精子液化時(shí)間、提高免疫力。食補(bǔ)方面多吃一些含蛋白鋅、蛋白硒、蛋白質(zhì)的食物，建議吃一些針對(duì)男性精子保健補(bǔ)充一些蛋白鋅、蛋白硒，蛋白質(zhì)的保健品如育之緣口嚼片，均衡補(bǔ)充人體所需的重要微量元素蛋白鋅、蛋白硒和蛋白質(zhì)。日常多運(yùn)動(dòng)，無久坐。