健康指導：根據您的描述，具體診斷建議在醫生的指導下進行，飲食方面應該注意調節，避免進食辛辣刺激食物，多進食蔬菜水果等維生素以及礦物質含量豐富的食物，保證膳食平衡，促進總熱量的攝入，避免長時間保持一種姿勢。

你好，根據的表述和檢查結果，你膝關節損傷較為嚴重，半月板的損傷及交叉韌帶、側副韌帶損傷是與你是否有外傷史、日常活動量等有關的。結合你的檢查，半月板、交叉韌帶和側副韌帶同時損傷是比較嚴重的，因半月板本身無血液循環，所以要采取半月板修補或是損失部分切除等術式。建議先抽吸關節積液后，考慮手術。目前都是經關節鏡手術，微創，術后恢復較快。祝你早日康復。

你好，根據你的描述屬于半月板損傷，伴膝關節韌帶損傷。半月板損傷可以通過膝關節鏡微創治療，削除損傷的半月板，恢復關節光滑穩定性，以免長期摩擦使關節炎面磨損加重。