你這種現象是焦慮癥，建議你多運動，吃點柏子養心丸，按照說明書吃睡前半個小時吃，一天一次，舒肝顆粒一天兩次，一次一袋。小柴胡口服液你要是時冷時熱的時候喝一瓶，連續一周。可以去聽輕緩的音樂緩解調節心情，不要太在意一件事情，凡事都有解決的辦法。隨診

你好，就你的情況看，應該排除頸椎病變導致的神經卡壓問題。建議：做個頸椎片檢查，明確情況，以利進一步的診療。

你好，屬于急性焦慮發展，即驚恐障礙。患者突然覺得呼吸困難，胸悶頭悶憋漲，嚴重時甚至覺得要死去。累死于心梗發作。但心電圖等檢查又沒有器質性問題。這病與你的性格有關，病人常常性格著急，追求完美，爭強好勝，你可以尋求精神心理醫生的幫助。建議綜合醫院精神衛生科系統規范化診斷和治療，祝健康快樂。有問題隨時可以提問溝通

您的情況應該是血虛問題的表現。把舌頭的照片發一張過來看看。可考慮請中醫大夫看看，選用中藥如柴胡加龍牡湯補肝湯、歸脾湯加減調治。