血色素低怎么辦？吃什么能補上來？請幫忙回...
2016-03-08 19:59
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血色素低怎么辦？吃什么能補上來？請幫忙回答一下，感謝大家。:想得到怎樣的幫助：血色素低怎么辦？吃什么能補上來？
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回答2
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任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
其他
內科
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您好，血色素即為血紅蛋白，是判斷貧血的一個重要指標，各種原因造成的血液丟失和減少，使得血紅蛋白低于參考值時即為貧血。鐵是組成血紅蛋白的必需微量元素之一，血色素低往往與缺鐵有關，所以平時注意補充含鐵量豐富的食物，如紅棗、菠菜、豆制品、瘦肉、豬肝、胡蘿卜、木耳、芝麻等，也可以直接服用鐵劑鐵之緣片，吸收是很好的，且不會刺激腸胃，是目前用得比較多的補鐵劑。
2016-03-09 14:48
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回答1
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谷魁廣 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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血色素低可能是缺鐵性貧血，經常到醫院檢查一下，如果太低的話要引起重視口服硫酸亞鐵，及多吃大棗、桂圓。不過中醫認為，氣能生血，因為氣是帶著血走的，所以補血應先從補氣入手，不要提重東西，不要大聲說話，充足的睡眠都是可以補氣的。你可以喝黑木耳紅棗湯，還有多吃點菠菜、豬血,芝麻。因為他們含有豐富的鐵，對貧血的人也是不錯的選擇。
2016-03-09 04:02
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