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崔立靜 醫師
中原油田醫療衛生服務中心光明醫院
一級
內科
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得了抑郁癥,其實并不可怕,重要是自己要放松心情,緩解壓抑.這是心病,需要心藥醫,自己首先要確定這樣一個觀點,這只是人生的一個過程.具體解決問題的方法有以下幾種供您參考:一,移情別戀,不要因為一棵樹而放棄整片森林;二,經常運動,讓自己在運動中緩解壓抑,忘記痛苦,白天累了,晚上才不會胡思亂想,增加睡眠質量,同時讓身心健康;三,經常找人聊天,聊天是釋放自己壓抑的一種好辦法.祝您早日恢復健康!
2016-03-09 17:02
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回答2
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李華卿 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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你的情況關鍵是放松,不要緊張,希望我的回答對你有所幫助.有什么不明白的,歡迎您再次提問.祝身體健康.
2016-03-09 05:59
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回答1
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劉保福 主治醫師
威縣常屯衛生院
一級甲等
婦產科
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得了抑郁癥,其實并不可怕,重要是自己要放松心情,緩解壓抑.這是心病,需要心藥醫,自己首先要確定這樣一個觀點,這只是人生的一個過程.具體解決問題的方法有以下幾種供您參考：一,移情別戀,不要因為一棵樹而放棄整片森林；二,經常運動,讓自己在運動中緩解壓抑,忘記痛苦,白天累了,晚上才不會胡思亂想,增加睡眠質量,同時讓身心健康；三,經常找人聊天,聊天是釋放自己壓抑的一種好辦法.祝您早日恢復健康!
2016-03-08 21:30
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