你好！輕患者興趣索然、無(wú)心治事，沒(méi)精打彩，進(jìn)而愁容滿面，雙目含淚，自覺(jué)生不如死、愧不如人。嚴(yán)重的患者有憂愁的暴發(fā)。即患者由于找不到擺脫難以忍受的憂愁的出路，開(kāi)始輾轉(zhuǎn)不安，自覺(jué)一切絕望，并可突然出現(xiàn)自然意念及行為。

抑郁癥是一種常見(jiàn)的精神病,自我調(diào)養(yǎng)對(duì)盡早康復(fù)也至關(guān)重要。做最感興趣的事。如果事業(yè)上沒(méi)有獲得成功,想辦法增進(jìn)自己的技能,從最感興趣的事入手;或者再尋找其他成功的機(jī)會(huì)。有計(jì)劃地做些能夠獲得快樂(lè)和自信的活動(dòng)。生活要有規(guī)律,堅(jiān)持體育鍛煉。廣交良友也有幫助,這樣可以避免和醫(yī)治孤獨(dú)和離異感,減輕抑郁癥狀。避免服用避孕藥,巴比妥類,可的松,磺胺類藥,利血平等。另外,多吃些富含維生素B和氨基酸的食物,如谷類,魚(yú)類,綠色蔬菜,蛋類等。