這種情況可以給孩子用點谷維素和維生素B1調(diào)節(jié)一下看看好嗎

你好，這有可能與神經(jīng)衰弱有關(guān)的，可以考慮用一些安神的中藥調(diào)理。

這個的確是在孩子剛剛記事時間受到過一次比較大的驚嚇，心理上始終留有一定陰影，但現(xiàn)在已經(jīng)19歲了，應(yīng)該多讓孩子參加一些社交活動，多鍛煉下應(yīng)該沒有什么問題的！

快速入睡法擺動法：自由站立，全身放松，雙手在體前有節(jié)律地上下擺動，雙腿帶動身體進行有節(jié)律的抖動，10分鐘左右。自我按摩：和做眼保健操一樣用手指推眼眶周圍，后揉太陽穴以及眉心各2分鐘，然后揉按頸椎兩側(cè)的下陷處，即風池穴3分鐘。深呼吸：睡覺前數(shù)自己呼吸的次數(shù)，同時做深呼吸，呼氣時盡量呼盡，吸氣時盡量吸足，想象氣吸入腹部，吸氣呼氣都要緩。一般36次左右。

我懂了，你這種并不屬于焦慮型，而是壓力，和心理陰影。你最近應(yīng)該接觸過一種讓你恐懼的事情。晚上黑，黑夜會給你增添壓力，五分鐘之內(nèi)睡著可能是因為你比較累，腦子里沒有別的事物了，才會安靜的睡下。平常你再睡前想想這個想想那個，沒有給大腦充分的休息。所以才會造成壓力。鬧鐘響了就會給你一種踏實感。讓你明白自己要去干什么了。所以你才會在鬧鐘響之后才不害怕。試試讓自己睡覺前把所有東西放下，可能效果會好得多。