我今年19歲，身高157，體重95斤。肚
2016-03-08 21:08
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我今年19歲，身高157，體重95斤。肚子有兩節，肚臍眼開始分的，同學說是因為穿褲子不注意才分節的我今年19歲，身高157，體重95斤。肚子有兩節，肚臍眼開始分的，同學說是因為穿褲子不注意才分節的，是真的嗎？怎樣減掉呢？
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回答1
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尹君 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
耳鼻喉科
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你好，減肥最好的辦法就是合理的飲食和運動。建議控制飲食，每餐不要吃太飽，多吃蔬菜和水果，可以少攝入淀粉類食物，不要碰高熱量、高脂肪的食物。合理運動，每天運動半小時以上。
2016-03-09 19:01
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