你好，肩周炎俗稱“五十肩”，是一種常見于50歲左右的老年病。雖然它的形成與年老的內分泌變化和血管硬化有一定聯系，但更與年輕時一些不太注意的生活細節息息相關。辦公室的工作人員由于長期伏案工作，肩部的肌肉韌帶處在緊張狀態，故50歲以下的人中也很常見。平時要增加肩關節的運動，避免長期伏案。

根據你的描述考慮你是想了解肩周炎怎樣預防我的指導意見以肩胛骨為中心作圓周運動注意多補鈣到了冬天注意保暖同時口服一些藥物如布洛芬膠囊雙氯芬酸鈉膠囊

這個一般要注意保暖別受涼，也少在潮濕的環境待時間長。醫生詢問：

你好；根據你的描述看；只要是年紀大了，啥毛病都會有了，肩周炎的預防：就補充微量元素，經常參加戶外活動。扒單杠和做拉伸鍛煉就可以了。晚上睡覺避免肩膀受涼就可以了。注意加強營養，避免受涼，補充微量元素，保持大便通暢，預防上火就可以了。