有可能是神經衰弱導致的，要多休息，生活要規律，精神要放松。飲食要加強營養。

你好，30歲就記憶力差，反應遲鈍，經常感覺疲憊，恍惚，多與睡眠不好有關。服用健腦補腎丸，谷維素，安神補腦液等治療。

大腦和神經功能就易退化，引起記憶力減退營養學家在測試人腦對多種不同食物的反應時發現，食物可以改變人的精神、情緒、記憶力、敏銳性和思維能力等多咀嚼能增記憶力咀嚼能防止記憶衰退。增加飲食營養多吃含維生素的食物。

你好從你的描述與情況分析看，此多是農藥造成腦細胞損傷導致記憶力差反應遲鈍。建議可通過激活腦細胞增加記憶力著手如服用血塞通片，加上吡拉西坦，即可改善腦部微循環，增加腦部血供，修復壞死腦細胞。醫生詢問：

您好，您還年輕，有時候太閑了就會記憶力減退，生活沒有節奏容易變得懶散。要讓自己多思考，多運動大腦，可以通過看書、交流等方式。建議您：1，多吃一些有營養的食物，比如牛奶、雞蛋、花生、玉米、豆類等。2，多運動，可以改善血液循環、增強記憶、延緩衰老。3，生活規律，多看看書籍，多與朋友交流。4，可以訓練記憶力。