你好，根據你的描述，像你說的這個情況，如果看著你的視頻多了，對健康是不利的。容易經常使前列腺會處于充血狀態。而且長期頻繁的鼠類，容易引起將來的前列腺炎，陽痿早泄，記憶力減退，精神萎靡等問題。所以平時要少接觸這方面的，信息或者視頻等等。多與朋友交流，多參加戶外活動。盡量戒除這種不良習慣。

如沒有性生活，偶爾手淫是男性緩解性沖動非常安全的方法。但如長期過頻手淫，很容易上癮，難以接觸，讓人產生挫敗感。且長期過頻手淫可誘發前列腺炎、早泄甚至陽痿；也可引起精神衰弱，影響到日常生活，大大降低生活質量。但一般和生育沒有必然關系。但如果誘發前列腺炎，可能影響精液質量，影響受孕幾率。盡量控制在一周一次到兩次，平時多參加運動，培育其他的興趣愛好。手淫危害主要表現在手淫是一種嚴重損傷身體精神的行為。手淫消費的“精”，是與骨髓腦髓相通的“腎”所收藏的人體奉生之本，造血之源，過度耗精導致骨髓空洞腦髓不滿，生命提前衰老，夭折，身體極度虛弱倒是次要表現。

頻繁手淫容易導致前列腺炎和尿路感染和導致精神狀態不好,乏力,性欲低下,陽痿早泄，影響工作和學習,甚至影響生育.手淫并非不可克制,只要有堅定的信心與必勝的勇氣一定可以戒除的.克服手淫習慣的方法，1,不看不健康書籍和音像;2,不要過多的性幻想;3,多做戶外運動以釋放沖動;4,尋找一些有興趣的事情去鉆研,轉移對性的好奇和心理依賴;5,轉移興趣,多接觸積極向上的健康事物.多食一些具有補腎固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲魚,鴿蛋,豬腰等.

手淫頻繁會引起泌尿生殖系疾病慢性前列腺炎引起尿頻、尿末滴白、下腹及會陰部不適、腰酸無力、性欲減退、陽痿、早泄、不射精等。由于射精頻繁，可造成精液質量下降，性欲減退。那么首先就是要戒掉手淫的，注意生活規律與生活調節，避免穿著太緊衣褲，按時睡眠，晚餐不宜過飽，睡眠時被褥不要過暖過重，睡眠不宜仰臥和俯臥，晚餐不宜刺激性飲食如煙、酒、咖啡、辛辣之品。養成良好的衛生習慣，注意保持外陰清潔，經常清洗，除去積垢不良刺激。

手淫一般不會引起任何的疾病。在沒有性生活的情況下，控制在一周一次為宜。頻繁、重度的手淫可引起疾病像前列腺炎，遺精，早泄等，不育也是有可能的。而對心理上的危害超過對生理的影響,會損傷人的情志，令人精神萎靡，意志薄弱，猶豫不決，優柔寡斷，暴躁乖戾，多疑恐懼,遇事或躁進，或退縮，缺少耐心與恒心，以及必勝的信心和勇氣,手淫還會影響到智力，長期手淫會對記憶力與思維能力產生明顯的破壞，學習能力的力不從心與學習成績的迅速下降是最明顯的表現。另外,手淫行為具有嚴重的成癮性，一旦成癮，很難克制。

合理的心理調節，還是很必要的，及時克制