黃褐斑患者要經常攝入富含維生素C的食物.因為維生素C為抗氧化劑,能抑制皮膚內多巴醌的氧化作用,使皮膚內的深色氧化型色素轉化為還原型淺色素,抑制黑色素的形成.因此,經常吃富含維生素C的食物,可使色素減退,對防治黃褐斑大有益處.

要想從根本上去除黃褐斑,必須從調整內分泌入手.導致內分泌失調的原因有很多種比如情緒情懷不暢肝氣不得正常疏泄氣滯血淤等加上每月例假,造成氣血流失也容易引起內分泌失調失眠飲食不規律；勞累等生活中的很多因素也都會引起內分泌失調.針對這些原因最有效的途徑是,通過服用一些調整內分泌的純中藥保健品來調理,通過化淤通絡改善循環,從而調整內分泌,消除體內淤積,使人體機能恢復到良好的生理狀態.當然還要養成好的生活習慣保持良好的情緒；科學飲食多吃水果飲食以新鮮蔬菜及高蛋白低脂肪的食物為主.另應注意降溫多喝開水以補充體內水分.黃褐斑的預防要注意以下方面：避免日曬外出時應根據季節選擇適宜的防曬品；面部發生各種皮炎及時治療防止炎癥性色素沉著發生；不濫用化妝品

你好引起黃褐斑的因素很多,主要有內分泌因素,物理性因素,化學性因素,炎癥性因素,營養性因素等.長期的精神緊張,慢性肝功能不良,結核病,癌瘤,慢性酒精中毒等,均可誘發黃褐斑.　　按照中醫的基本理論,黃褐斑較常見的可分為三型,肝氣郁結型,脾土虧虛型,腎水不足型.按照中醫理論對黃褐斑除用中藥內服進行治療外,還可采取針灸,刮痧,食療,敷臍等方法進行治療.　　針灸治療：肝郁型選擇肝俞,太沖,血海,足三里,脾虛型選擇胃俞,脾俞,足三里,血海,腎虛型選擇腎俞,照海,足三里,血海.　　刮痧治療：使用水牛角板,沾取紅花油,按針刺穴位取穴.　　食療：應經常食用維生素C含量較多的食品如大棗,韭菜,菠菜,橘子,蘿卜,白菜,冬瓜,西紅柿,大蔥,柿子,芹菜,黃瓜,梨,香蕉,西瓜,荔枝,核桃等.　　敷臍療法：用紅花,柴胡,生地等藥貼臍.　　黃褐斑的預防要注意以下方面：避免日曬,外出時應根據季節選擇適宜的防曬品;面部發生各種皮炎及時治療,防止炎癥性色素沉著發生;不濫用化妝品,尤其是不用劣質化妝品;注意勞逸結合,豁達大度,避免長期,過度的精神緊張;黃褐斑的療程較長,要堅持治療.以上是對“臉部有黃褐斑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

可以用以下辦法適試試：1.每天吃一片維生素C和維生素E,可達到祛斑的作用.2.用干凈的茄子皮敷臉,一段時間后,小斑點就不那么明顯了.3.每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿,對防止祛斑有較好的作用.因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,從而使沉著的色素減退或消失.4.洗臉時,在水中加1-2湯匙的食醋,有減輕色素沉著的作用.5.將鮮明蘿卜辟碎擠汁,取10-30毫升,每日上晚洗完臉后涂抹,待干后,洗凈.此外,每日喝一杯胡蘿卜,可美白肌膚.

你好黃褐斑是一種常見的獲復發一色素性皮膚病,好發于面部,大多表現呈蝴蝶翼狀,故又稱蝴蝶斑,一般多為30歲的女性,以對稱性為主,斑點不規則,夏季光照后加重,冬季減輕.黃褐斑的發病機制非常復雜,病變局部黑素細胞的功能活躍,但是真正改變黑素細胞功能的原因尚不明確,本病多見于夏季或南方,日光是重要的發病之一,290到400NM紫外線照射可增強黑素細胞活性,引起色素沉著,應用避光劑可使病性減輕,另一常見原因是內分泌異常,臨床約20%口服避孕藥的婦女可發生黃褐斑,妊娠中,體內過多的雌激素及黃體酮可刺激黑素細胞,促進黑色素生成或增加,面部出現黃褐斑,也稱妊娠斑,分娩后該色斑可漸漸消失.另外,慢性肝病,慢性消耗性疾病,如結核,腫瘤等患都也可出現黃褐斑,黃褐斑也有遺傳的情況,另外,女性多見此病也可能與化妝品的使用有很大的關系.