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回答3
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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您好，您目前16歲是否還能長高取決于您的骨垢線有無閉合根據你的描述來看我們建議您去醫院放射科拍攝一張手腕部的片子，觀察骨垢線有無閉合，以便明確是否還能長高以及長高的空間
2016-03-09 15:37
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回答2
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崔立靜 醫師
中原油田醫療衛生服務中心光明醫院
一級
內科
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多做跳躍性練習例如蛙跳,原地縱跳等.另外還有單杠之類的運動都可以的，要注意營養，一般來說體格正常生長所需的能量,蛋白質和氨基酸,必須由食物供給,主要是肉,蛋,及豆類食物。
2016-03-09 04:57
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回答1
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孟慶福 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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健康指導：長不高了，錯過了生長高峰，建議你平時飲食宜清淡為主，少吃多餐，多吃蔬菜水果，增加香蕉，蘋果等膳食纖維攝入。忌辛辣生冷食物。合理營養。增加膳食纖維的攝入。減少糖、脂肪、蛋白質的等攝入。制定合理的飲食計劃。適量運動。
2016-03-09 04:42
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