洗發水建議你可以用海飛絲的比較滋潤，但是不能做到護理發根的效果。建議做發膜。我燙過發后一直都用橄欖油保護頭發，現在已經兩個月了，頭發完全不像以前那樣的枯黃分叉，斷發很嚴重，現在漸漸有光澤也不會掉很多頭發了。介紹你幾個用橄欖油護發的小方法：1、自制護發倒膜：雞蛋一個、橄欖油2大湯匙、根據情況可另外添加一些鮮橙汁和蜂蜜，把所有材料攪拌均勻。洗過頭發，半干的時候，將準備好的東西涂在頭發上，輕輕按摩1分鐘左右，將頭發盤在頭上，罩上保險膜，然后你就可以去看電視或者玩電腦去，過一小時之后就去洗澡吧。這個方法最適合受損發質，我都是在洗澡之前弄，之后直接去洗澡，雖然感覺油膩膩的，不過洗澡的時候可以用洗發水洗掉就沒感覺了。每周一到兩次，堅持一個月，分叉明顯變少，頭發松軟有光澤。2、日常的保濕護發：稍微辛苦一些，在護法素中兌入一些橄欖油，然后每天洗頭的時候正常使用，這樣頭發不會油，還可以持久保濕。3、發尾特殊照顧：晚上睡覺之前，在手心上滴2滴橄欖油，輕輕揉搓在發尾最干枯的地方，幫你在睡夢中滋潤秀發。MM一定要試試啊，這些都是我的經驗之談啊，事實證明真的有效，而且在網上找的其他辦法都會讓頭發很油，但是用這幾個方法的話平常頭發根本不油膩。另外，美容用橄欖油很貴啊，用炒菜的橄欖油就好，但一定要是進口的初榨油哦。一升大概80元左右，夠用整年的。

營養不良，多吃含脂肪高的食品，栗子花生核桃，用點保濕的洗發露，半個月就調理過來了，祝你早日康復

光用滋潤的洗發水是不夠的,平時還可加點護發素之類的.效果會好一點.但如果有條件有時間的話可以考慮做發膜,效果比護發素更理想.