如果是精神緊張時出現抖的話是神經方面的病變，不是很嚴重，可以自己慢慢調整，還有一種可能是帕金森，那是需要長期藥物治療的，但是你比較年輕，會好的。到醫院做一下細致檢查，掛神經科，得到確切診斷結果后方可對癥治療，因為只看癥狀很難區分兩者，建議就醫。

特發性震顫呈常染色體顯性遺傳，是家族遺傳的一種疾病，姿勢性或動作性震顫是惟一表現，緩慢進展或長期不進展。大多數特發性震顫患者僅有輕微的震顫，只有部分患者需要治療，癥狀明顯者可采取藥物治療，β-腎上腺素能阻滯藥和止痙和安定劑。

特發性震顫是一種常見的運動障礙性疾病，呈常染色體顯性遺傳，呈現姿勢性或動作性震顫是惟一表現，如你的手老顫。你母親有，你也有，說明是家族性遺傳的。在治療上多用酒精、β-腎上腺素能阻滯藥、止痙安定劑、肉毒毒素等。不過這些藥品最好在地市以上一級醫院的神經科醫生監督下使用。