你好，根據你的描述可能需根據距離手術時間及恢復的情況才能確定是否能騎自行車鍛煉。如果手術已三到六個月且沒有明顯疼痛才能騎自行車鍛煉，而且開始騎自行車時要慢慢適應，開始不能騎太久，以不引起疼痛為宜，希望我的回復對你有幫助，謝謝。

您好。根據您的描述，您是前年行的半月板手術，現在感覺正常，這個是能騎自行車的，因為半月板屬于軟骨組織，正常受傷后3-6個月就能痊愈的。鑒于上述情況，您現在術后恢復正常了，可以正常騎自行車的。

你好，根據你所描述的情況，現在可以騎自行車的。你好，根據你所描述的情況，建議速度不要太快，避免劇烈運動為好。

健康指導：根據您的描述，建議最好不要進行鍛煉，需要調節，同時注意避免進食辛辣刺激食物，多進食蔬菜水果等維生素以及礦物質含量豐富的食物，保證膳食平衡，促進總熱量的攝入，積極參加體育鍛煉，避免熬夜，合理睡眠。